Willkommen bei
ADULTSHIP® POWER
Finde zurück zu Deiner inneren Kraft und Klarheit
Ein transformierendes Seminar für Führungskräfte und Selbstständige, die gut funktionieren, sich dabei aber auch lebendig und wirksam fühlen wollen.
Raus aus dem Hamsterrad!
Kennst du das Gefühl, morgens aufzuwachen und trotzdem nicht erholt zu sein?
Als Führungskraft den Kopf schon voll zu haben, noch ehe Du das Haus verlässt?
In Deinem Business viel Zeit ohne wirklichen Fortschritt zu verbrennen?
ADULTSHIP® POWER ist Dein Weg zurück zu dir selbst. Ein tiefgreifendes Seminar, das Dich aus dem Hamsterrad holt und Dir zeigt, wie Du zu innerer Ruhe, emotionaler Stabilität und Bewusstheit findest, die Dich dabei unterstützt, energiegeladen und ausgeglichen zu leben und zu arbeiten.
Hier geht es nicht um oberflächliche Zeitmanagement-Tricks oder schnelle Lösungen. Wir arbeiten an den Wurzeln Deiner Erschöpfung und transformieren belastende Emotionen und Denkmuster in nachhaltige Resilienz, emotionale Intelligenz und mentale Klarheit.
Dein Körper - Dein Frühwarnsystem
Du bist nicht faul. Und auch nicht schwach. Du bist erschöpft.
Wenn Dein Körper Alarm schlägt, solltest Du hinschauen.
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Du bist dauermüde – selbst nach dem Wochenende.
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Du grübelst nachts, wachst mit Herzrasen oder schweißgebadet auf.
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Du rauchst, isst oder trinkst mehr, als dir guttut.
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Du isst unregelmäßig oder vergisst das Essen ganz.
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Du denkst über Tabletten nach – oder nimmst sie schon regelmäßig.
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Bewegung fühlt sich nur noch wie eine Pflicht an.
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Du verbringst Stunden vor dem Bildschirm – zockst, shopst oder flüchtest.
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Du gehst zu spät ins Bett oder schläfst oft auf dem Sofa ein.
Deine Beziehungen - Dein Ankerplatz
Menschen brauchen Verbindungen, wollen zugehörig sein. Wenn Verbindungen nur noch stressen, solltest Du hellhörig werden.
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Du willst Dich aus Deinem Privatleben am liebsten „ausklinken“.
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Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst – und bist anschließend schlecht gelaunt.
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Du meidest Freunde und soziale Aktivitäten, weil sie Dich stressen.
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Du bist reizbar – Streit entsteht schon wegen Kleinigkeiten.
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Du schweigst lieber, als Konflikte eskalieren zu lassen. Keine Kraft dafür!
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Deine Beziehung leidet und überfordert Dich. Keine Lösung in Sicht...
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Du reagierst unfair gegenüber Deinem Partner oder den Kindern.
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Du hast dann oft ein schlechtes Gewissen oder ein nagendes Gefühl.
Dein Job - Dein Auftrag
Ohne Fleiß kein Preis. Wenn Dein Job aber nur noch Energie frisst, keine Freude mehr auslöst, Dich erstickt, solltest Du handeln.
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Du nimmst die stetig steigende Belastung hin – ohne Widerspruch.
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Du akzeptierst Prozesse oder Vorgesetzte, die Dich blockieren.
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Du fängst alles auf, was Dein Team nicht schafft.
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Du hast Angst, Fehler zu machen – und delegierst nicht mehr.
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Du sitzst auch oft noch abends oder am Wochenende am Rechner.
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Du versuchst alles, um Kunden zu gewinnen - mit sehr mäßigem Erfolg.
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Du bist auch im Urlaub erreichbar, checkst Mails und telefonierst.
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Du glaubst, du müsstest nur effizienter werden – dann wäre alles leichter.
Das sind nur einige Beispiele, die zeigen, wo Deine berufliche Wirksamkeit, Motivation und Energie als Führungskraft oder Selbstständige/r verloren gehen. Es gäbe noch mehr...
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zu lange Anfahrtswege, zu viele Dienstreisen, Homeoffice (oder leider keins...)
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Berufliche Sondersituationen (Projekte, Deadlines, Messen)
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Familiäre Herausforderungen (Beziehungskrise, Pflege, Wohnsituation, Kinder)
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Gesundheitliche Einschränkungen oder chronische Krankheiten
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Kulturelle Herausforderungen in internationalen Umfeldern (Religion, Essen)
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Persönliche Interessenskonflikte (Hobbys, Vereine, Ehrenämter)
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Geldsorgen, Existenzängste
Hand auf's Herz. Führung oder Business sollten etwas bewegen. Menschen motivieren, Fortschritt ermöglichen. Doch ohne Spielraum und Wirksamkeit brennt unsere Arbeit uns aus. Dann geht es nur noch um erdrückende Verantwortung ohne Mehrwert.
Leadership und Businessführung ohne Effekt, ohne Freude oder Erfüllung ist auf Dauer sinnlos - egal, wie viel Geld Du gerade dafür bekommst oder wie groß Deine Selbstver-wirklichungsträume gerade sein mögen.
Kannst Du Dir ein Leben ohne Gesundheit oder Freude leisten? Krankheit wirkt sich nicht nur auf Dein berufliches Leben aus...
Willkommen bei ADULTSHIP®
ADULTSHIP® holt Dich als festgefahrene/n, gestresste/n CEO und Führungskraft
aus Frust, Druck und starker innerer Anspannung zurück in Kraft, Klarheit und Gelassenheit - und nur so bist Du wirksam.
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Dein Empowerment und Deine Identität bringt Dir in kürzester Zeit
Orientierung, Seele und Sinn zurück - ohne, dass Du dafür ausfällst.​
Kein Job der Welt ist einen Burnout wert.
Endlich wieder
ADULTSHIP® - das bekommst Du
01
H E A D & H E A R T
Du lernst die Basis des ADULTSHIP®s kennen und nimmst eine Standortbestimmung vor. Du gleichst Soll und Ist ab und verstehst, warum Dinge bis jetzt nicht funktioniert haben. Du erlöst emotionale Belastungen, entlässt überholte, ausgediente Glaubensmuster, optimierst Dein Mindset und lernst, Emotionen von Gefühlen zu unterscheiden. Du beginnst, Deine Selbstfürsorge zu stärken und lernst, Strukturen hinter Inhalten immer besser wahrnehmen zu können.
02
S O U L & S E L F
Du lernst wichtige Facetten Deiner Persönlichkeit und Identität kennen und identifizierst Stärken, Talente und Kompetenzen. Du erkennst Werte, Bedürfnisse und Kraftquellen und findest heraus, wie Du sie in Deinem Alltag nutzen kannst. Du entdeckst Deinen Lebenssinn und definierst Deine ganz persönlichen Ziele - ob privat oder beruflich. Du gibst Dir die Erlaubnis für Deine Selbstliebe und wendest ADULTSHIP® mit Deinen Erkenntnissen konkret im privaten und beruflichen Alltag an. Deine Gefühle zeigen Dir immer wieder, ob Du auf dem richtigen Weg bist.
03
L O A &
L E A D E R S H I P
Du lernst wesentliche Erfolgsgesetze kennen und trainierst wertschätzende und stärkende Kommunikation nach innen und außen. Du erkennst Deinen Führungsstil und legst fest, was Du wann und wie am besten im Deinem Bereich in die Umsetzung bringst. Du triffst Entscheidungen und übernimmst Verantwortung für Dich und Dein Tun. Du klärst für Dich, mit welchen Routinen und Gewohnheiten Du Deine Selbstführung ab jetzt liebevoll und konsequent gestaltest.
ADULTSHIP® Leadership Mastery
Der Nutzen für Dich als Mensch & Führungkraft
Mit ganzer Seele
erfolgreich als
CEO & Führungskraft
Schön, dass Du für Dich eine Veränderung herbeiführen möchtest.
Je besser Du Dich und Dein Team einschätzen kannst, desto erfolgreicher und sinnvoller kannst Du die vorhandenen Möglichkeiten und Ressourcen zur Bewältigung Deiner Herausforderungen nutzen - und was Dir einmal klar und bewusst ist, kannst Du immer wieder zur Anwendung bringen!
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Bereit für einen Quantensprung?
Eine absolute Empfehlung. Christina begleitet
und coacht sehr kompetent, herzlich und menschlich.
Ich habe mich stets verstanden und sehr individuell beraten gefühlt.
Jasemin Cloßmann
CEO Yoga-Studio "Deine Mitte"
Der Weg aus Überforderung, Erschöpfung, Sinnkrise und Burnout ist kürzer, als Du denkst. Die wenigsten, mit denen ich in den letzten 15 Jahren gearbeitet habe, wollten oder brauchten (noch) eine Reha. Wenn Du das Klötzchen ganz unten aus dem Turm ziehst, erledigt sich vieles von alleine...
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Die, mit denen ich gearbeitet habe, wollten ein ganz neues Leben, eine sinnhafte Arbeit, ein greifbares Wofür. Sie haben sich radikal von hinderlichen und nicht mehr stimmigen Glaubensmustern, Handlungsweisen, inneren Antreibern und Erwartungen von anderen verabschiedet, emotionalen Ballast abgeworfen, die Vergangenheit befriedet.
Sie haben ihre Identität kennengelernt, wissen heute, was sie brauchen, was sie wollen und was nicht. Sie müssen keine "People Pleaser" mehr sein und werden trotzdem geliebt. Gerade deshalb.
ADULTSHIP® - das Coaching Programm mit wissenschaftlichem Ritterschlag
2022 habe ich das ADULTSHIP® Programm zum Thema meiner Masterarbeit in Organisationsentwicklung an der Technischen Universität Kaiserslautern gemacht. Zwei Professoren, mit denen ich im Masterstudium ansonsten nichts zu tun hatte (Prof. Dr. Gordon Müller-Seitz und Prof. Dr. Petermann), haben meine Masterarbeit unabhängig voneinander mit 1,3 bewertet. Mein Studium habe ich übrigens mit 1,4 abgeschlossen.
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Dein neuer Anfang mit ADULTSHIP®?
Falls Du Dir eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen kannst, bitte ich Dich, nebenstehendes PDF Dokument herunterzuladen, auszufüllen und mir per Post oder per E-Mail (christina@autentaris.com) zurückzusenden.
Wir klären dann zeitnah Deine und meine Optionen.
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(PS: Ich arbeite bei sensiblen, persönlichen Daten nicht mit Typeform-Formularen im Internet. Deshalb Post oder E-Mail.)
